مطالب مشابه

9 Comments

  1. 1

    رضا

    بسیار عالی بود دنیای عضله دمتون گرم

    تو رو خدا هیشه کنار ما باشید

    ممنون

    پاسخ
  2. 2

    هادی

    سپاس خیلی عالی بود

    پاسخ
  3. 3

    amir

    با عرض سلام و خسته نباشی . عالی بود اما سخت به نظر میاد . اما میخوام امتحانش کنم . من درصد چربیم یکم بالاست و امیدوارم روم جواب بده . ممنون از سایت خوبتون . یا حق .

    پاسخ
  4. 4

    ali

    سلام اکه ممکنه فیلم های اموزشی هم بزارید
    ممنون از زحمات خوبتون

    پاسخ
  5. 6

    رضا

    کارتون حرف نداره

    پاسخ
  6. 7

    حمید رضا

    سلام نویسنده گرامی – ممنونم از زحماتی که می کشی. لطف کن درباره اصول و مبانی تخصصی برنامه نویسی بدنسازی مقاله یا کتاب بنویس. سپاس گزارم.

    پاسخ
  7. 8

    علیرضا

    آیا این برنامه نیاز به مکمل دارد لطفا پاسخ دهید با تشکر.

    پاسخ

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دانلود رایگان کتاب تکنیک های عضله سازی
با چند تکنیک حرفه ای روش های ۲ برابر کردن سایز عضلات را بیاموزید
  • راز پرورش عضلات از جو ویدر
  • حرکات طلایی برای رشد سریع عضلات
  • ۵ قانون غیر معمول برای رشد سریعتر عضلات
  • ۲ راه حل برای حجم بیشتر بالا سینه
  • ۱۰ نکته برای داشتن حجم عضلات بیشتر
  • رایج ترین رژیم افزایش حجم سریع عضلات
* we never share your details with third parties.
دانلود رایگان کتاب رشد فوق سریع عضلات
این کتاب بلیط موفقیت شما برای رسیدن به بدنی خوشتیپ و عضلانی می باشد
  • اگر بدانید قبل و بعد از تمرین چه مواد غذایی باید استفاده کنید به راحتی در مدت ۱ ماه شاهد افزایش سایز و قدرت عضلات خود خواهید بود
آنچه که تا به حال در باره مکمل های بدنسازی نمی دانستید!
آیا دوست دارید بدانید ترکیب کدام مکمل ها بیشترین حجم و قدرت را به شما می دهد؟
  • معرفی ۱۰ مکمل عضله ساز برتر جهان
  • معرفی مکمل های بدنسازی مناسب جهت افزایش هورمون تستسترون
  • نحوه مصرف مکمل های بدنسازی
  • تشخیص اصل یا بدل بودن مکمل های بدنسازی
  • مصرف همزمان کراتین و کافئین خوب است یا بد؟
هشدار: همین امروز تمرینات بدنسازی را متوقف کنید
چون بالاخره ترفندهایی که می تواند به سرعت بدن شما را زیبا و عضلانی کند کشف شد.
  • آموزش ساخت محلول طبیعی عضله ساز حرفه ای
  • آموزش ساخت محلول طبیعی چربی سوز و انرژی زا
  • پیشرفت چشمگیر با یک برنامه تمرین کامل
  • ترشح هورمون های عضله ساز بدن با روشی شگفت انگیز
  • آموزش ذوب کردن چربی های اضافی به راحتی
  • افزایش سریع حجم عضلات در ۴ هفته با این برنامه شگفت انگیز
کتاب ۲۰پیشنهاد ویژه برای رسیدن به بدنی فیتنس
اگر شما هم به دنبال بدنی زیبا و فیتنس هستید ولی راه های رسیدن به آن را نمیدانید پس این کتاب جالب را از دست ندهید
  • اگر این ۲۰ روش فیتنس را ندانید مطمعنا ساختن بدنی زیبا برای شما سخت خواهد شد