درباره مکمل های بدنسازی

محصول چربی‌سوز کوآدرالین

محصول چربی‌سوز کوآدرالین

محصول چربی‌سوز کوآدرالین       توجه: مطالبی که در ستون مکمل های بدنسازی به توضیح و ترجمه‌ی آن می‌پردازیم، اظهارات شرکت تولید کننده آن بوده و ترجمه و درج آن در این وبسایت، به منزله تأیید یا عدم تأیید آن نمی‌باشد. ضمن این که اگر احیاناً مکمل‌های مطرح شده، دارای عوارض باشند تولیدکننده‌اش آن […]

بهترین مکمل های بدنسازی سال ۲۰۱۷

بهترین مکمل های بدنسازی سال ۲۰۱۷

بهترین مکمل های بدنسازی سال ۲۰۱۷     با بهترین مکمل های بدنسازی افزایش دهنده وزن آشنا شوید     Optimum Nutrition Pro Gainer – بهترین چاق کننده­ی سال ۲۰۱۷     یکی از بهترین مکمل های افزایش دهنده وزن و حجم ضلات که امروزه خیلی استفاده می شود مکمل پرو گینر اپتیموم می باشد […]

بهترین مکمل بدنسازی برای مبتدیان

بهترین مکمل بدنسازی برای مبتدیان

بهترین مکمل بدنسازی برای مبتدیان     بهتر است من برای شروع از چه مکملی استفاده کنم؟ آیا برای من که حدودا ۲ سال هست بدنسازی کار می کنم و تغیه متوسطی هم دارم بهتره در بین مکمل های بدنسازی از کدام مکمل استفاده کنم؟   قبل از هر چیز انتخاب مکمل بستگی به میزان […]

بهترین برند مکمل های بدنسازی

بهترین برند مکمل های بدنسازی

بهترین برند مکمل های بدنسازی     امروزه کمپانی های خیلی زیادی اقدام به تولید مکمل های بدنسازی کرده اند.و تنوع در مکمل های ورزشی بسیار زیاد می باشد   مطمئنا سوال خیلی از ورزشکاران رشته بدنسازی این است که بهترین برند مکمل های بدنسازی کدام می باشد توصیه ما به دوستان این است که […]

بهترین مکمل بدنسازی

بهترین مکمل بدنسازی

بهترین مکمل بدنسازی       همه شما به خوبی میدانید مصرف مکمل ها باعث تقویت بهتر عضلات شما می شود.تنوع در مکمل ها بسیار بالاست و کمپانی های بسیار زیادی اقدام به تولید مکمل های بدنسازی کرده اند در حدی که وقتی شما به فروشگاه مکمل های ورزشی مراجه می کنید از تنوع آنها […]

آلفا لیپوئیک اسید

آلفا لیپوئیک اسید

آلفا لیپوئیک اسید     توجه: مطالبی که در ستون مکمل‌های بدنسازی به توضیح و ترجمه آن می‌پردازیم، اظهارات شرکت تولید‌کننده آن بوده و ترجمه و درج آن در این وبسایت، به منزله تایید یا عدم تایید آن نمی‌باشد. ضمن این‌که اگر احیانا مکمل‌های مطرح شده، دارای عوارض باشند تولید‌کننده‌اش آن را بیان نمی‌کند و […]

پمپاژ عضله با دی اِن او

پمپاژ عضله با دی اِن او

پمپاژ عضله با دی اِن او     توجه: مطالبی که در ستون مکمل‌های بدنسازی به توضیح و ترجمه آن می‌پردازیم، اظهارات شرکت تولید‌کننده آن بوده و ترجمه و درج آن در این نشریه، به منزله تایید یا عدم تایید آن نمی‌باشد. ضمن این‌که اگر احیانا مکمل‌های مطرح شده، دارای عوارض باشند تولید‌کننده‌اش آن را […]

همه چیز درباره مکمل های بدنسازی

همه چیز درباره مکمل های بدنسازی

مکمل های بدنسازی یا سامپلنت ها: مکمل: [م ُ ک َم ْ م َ] تمام و کامل گردانیده شده. مکمل های بدنسازی، منابع مغذیی هستند که ورزشکاران برای بهبود عملکرد، افزایش قدرت عضلات، توانایی ساختن ماهیچه در بدن، تسریع افزایش یا کاهش وزن و بهبود ظاهر استفاده می  نمایند. نباید فراموش شود که مکمل های […]

تمرین‌های دینامیتی

تمرین‌های دینامیتی

تمرین‌های دینامیتی با مصرف این مواد در قبل از تمرین بدنسازی، شاهد افزایش انرژی و رشد جدیدی باشید     شما برای به دست آوردن بیشترین فایده از تمرین‌هایتان، به اراده محکم‌تری نیاز دارید و همچنین باید در وضعیتی قرار بگیرید که بتوانید رشد سریع‌تری داشته باشید. در این مقاله چند ماده که با مصرف […]

آگاهی از ۳ اشتباه مهم در استفاده از مکمل‌های قبل از تمرین

آگاهی از ۳ اشتباه مهم در استفاده از مکمل‌های قبل از تمرین

آگاهی از ۳ اشتباه مهم در استفاده از مکمل‌های قبل از تمرین       امروزه استفاده از مکمل‌هایی موسوم به «مکمل‌های قبل از تمرین» به یک جزء اساسی در برنامه هر ورزشکار تبدیل شده است و اگر این قبیل مکمل‌ها درست انتخاب و به صورت صحیح استفاده شود در بهبود کارآیی ورزشی تاثیرگذار خواهد […]

آخرین دستاوردهای کلینیکی در مورد مکمل‌های غذایی

آخرین دستاوردهای کلینیکی در مورد مکمل‌های غذایی

آخرین دستاوردهای کلینیکی در مورد مکمل‌های غذایی     ۱ـ کمک به کاهش درصد چربی با ملاتونین     ملاتونین هورمونی است که توسط غده صنوبری در مغز ساخته می‌شود و در بررسی‌ها نشان داده شده که این هورمون باعث بهبود کیفیت خواب می‌شود. ملاتونین در واکنش به تاریکی و روشنایی به صورت چرخه‌ای ترشح […]

درباره محصول آمینوکاتس

درباره محصول آمینوکاتس

درباره محصول آمینوکاتس     توجه: مطالبی که در ستون مکمل‌های بدنسازی به توضیح و ترجمه آن می‌پردازیم، اظهارات شرکت تولید کننده آن بوده و ترجمه و درج آن در این سایت، به منزله تأیید یا عدم تایید آن نمی‌باشد. ضمن این که اگر احیانا مکمل‌های مطرح شده، دارای عوارض باشند تولید کننده‌اش آن را […]

درباره محصول پروتئینی نیتروتچ

درباره محصول پروتئینی نیتروتچ

 درباره محصول پروتئینی نیتروتچ   توجه: مطالبی که در ستون مکمل‌های بدنسازی به توضیح و ترجمه آن می‌پردازیم، اظهارات شرکت تولید کننده آن بوده و ترجمه و درج آن در  سایت بدنسازی، به منزله تأیید یا عدم  تأیید آن نمی‌باشد. ضمن این که اگر احیاناً مکمل‌های مطرح شده، دارای عوارض باشند تولید کننده‌اش آن را […]

پروتئین وی؛ پروتئین برتر

پروتئین وی؛ پروتئین برتر

پروتئین وی؛ پروتئین برتر     فواید پروتئین وی فراتر از عضله‌سازی است     بدنسازانی که پروتئین وی مصرف نمی‌کنند به پتانسیل کامل خود دست نمی‌یابند. شواهد علمی متعددی وجود دارد که پروتئین وی را به عنوان مفیدترین نوع پروتئین برای ساختن توده عضلانی خالص به شمار آورده.     تئوری‌های بسیاری وجود دارد […]

چربی سوزی با استاندارد سلامتی

چربی سوزی با استاندارد سلامتی

چربی سوزی با استاندارد سلامتی   بر اساس اطلاعات سایت نیلسون دو خواسته مهم مردم در سال جدید «داشتن بدن متناسب و سالم» و دیگری «کاهش وزن» عنوان شده است که در این مقاله به شما در هر دو زمینه کمک می-کنیم.   چه تازه وارد دنیای ورزش شده باشید و چه سال ها سابقه […]

این بار با وی پروتئین کات شوید!

این بار با وی پروتئین کات شوید!

این بار با پروتئین وی کات شوید!     وی پروتئین     پروتئین وی که گاها در اذهان عموم به عنوان پودرهای بدنسازی خطاب می‌شود سالیان درازی است که مورد بحث و بررسی، استقبال وحتی نفی قرار گرفته است. قوطی‌های بزرگی که داخل شیکرهای بدنسازان را پر وخالی می‌کند اغلب بلافاصله بعد از تمرین […]

ال کارنتین روی میز کمیته فنی تناسب

ال کارنتین روی میز کمیته فنی تناسب

ال کارنتین روی میز کمیته فنی تناسب       آیا ال کارنتین یک خرافه چربی سوزی است یا این که در این راستا مکمل کارآمدی به حساب می‌آید؟ در این آموزش می‌توانید متوجه شوید که تحقیقات علمی درباره فواید الکارنتین چه رای و حکمی داده‌اند.     ۱ـ  آیا این مکمل بسیار پرمصرف می‌تواند […]

خرافه‌زدایی کافئین

خرافه‌زدایی کافئین

خرافه‌زدایی کافئین       کافئین یکی از پرمصرف‌ترین مکمل‌های غذایی دنیاست. اما هنوز که هنوز است درباره‌اش خرافات زیادی گفته و شنیده می‌شود. آیا شما هم به این شایعات اعتقاد دارید؟ قهوه به خاطر محتوای کافئین‌اش بسیار پرمصرف است. به‌طوری‌که طبق آمار، آمریکایی‌ها روزانه به‌طور میانگین ۱/۳ فنجان قهوه می‌نوشند.    تقریباً سالانه ۴۰ […]

ترکیب بتاآلائین و کراتین

ترکیب بتاآلائین و کراتین

ترکیب بتاآلائین و کراتین       اگر می‌خواهید مثل قهرمانان تمرین کنید باید انرژی لازم را در اختیار عضلات خود قرار دهید. یکی از موثرترین ترکیب‌ها در بین مکمل‌های قبل از تمرین می‌توان به کراتین و بتاآلائین اشاره کرد. از نقطه نظر ساخت عضلات، قدرت و توان این ترکیب جزء بهترین‌ها است و مزایای […]

صفحه 1 از 41234