درباره مکمل های بدنسازی

مکمل های ویژه سوخت قبل از تمرین

مکمل های ویژه سوخت قبل از تمرین

مکمل های ویژه سوخت قبل از تمرین   وارد باشگاه می شوید و برای انجام بهترین تمرین همه عمرتان آماده هستید، اما آیا انرژی کافی برای تمام کردن برنامه ای که شروع کرده اید را خواهید داشت؟ غذایی مناسب بخش عمده انرژی مورد  نیاز برای انجام تمرین را فراهم می کند، اما این فقط بخشی […]

نکاتی در مورد چربی سوز و بهترین چربی سوزها

نکاتی در مورد چربی سوز و بهترین چربی سوزها

نکاتی در مورد چربی سوز و بهترین چربی سوزها آیا چربی سوز می توانند منجر به کاهش وزن شوند؟ اگر می خواهید که خیلی سریع کاهش وزن داشته باشی، چربی سوز ، امروزه گزینه ی رایجی در این زمینه می باشند. بر اساس نظر کارشناسان، چربی سوز قرص هایی نیستند که پشت میز بنشینید و […]

مروری بر مکمل های کراتین

مروری بر مکمل های کراتین

مروری بر مکمل های کراتین در این مقاله می خوانیم: کراتین چیست؟ کراتین چگونه استفاده می شود؟ بیشتر ورزشکاران در تلاش برای دویدن دورتر، پریدن بالاتر و زنده بیرون آمدن از رقابت، به تنوعی از داروها و مکمل های افزاینده ی کارایی روی آورده اند. کراتین محبوب ترین ماده در بین این مواد است. اعتقاد […]

نکاتی در خصوص تغذیه قبل و پس از تمرین و اشاره ای به مکمل های حجم ساز

نکاتی در خصوص تغذیه قبل و پس از تمرین و اشاره ای به مکمل های حجم ساز

نکاتی در خصوص تغذیه قبل و پس از تمرین و اشاره ای به مکمل های حجم ساز روش های برقرای وضعیت آنابولیک یکی از ارکان مهم برای برقرای وضعیت آنابولیک – یا همان عضله سازی – مصرف بهترین مواد غذایی و مکمل ها در زمان قبل و بعد از تمرین است که به این شیوه […]

مکمل های بدنسازی

مکمل های بدنسازی

مروری بر مکمل های بدنسازی ال – گلوتامین گلوتامین فراوان ترین آمینواسید غیر ضرروی در بدن است و نقش های فیزیولوژیکی مهمی را در بدن به عهده دارد. به علاوه، بیش از ۹۰ درصد ذخایر گلوتامین کل بدن در عضلات اسکلتی یافت می شوند. گلوتامین به عنوان یک آمینواسید ضروری شرطی شناخته می شود، بدین […]

آنچه ورزشکاران درباره کراتین نمی دانند

آنچه ورزشکاران درباره کراتین نمی دانند

 آنچه ورزشکاران درباره کراتین نمی دانند آنچه ورزشکاران درباره کراتین نمی دانند مصرف کراتین امروزه در بین ورزشکاران ایرانی و البته سایر کشورها شایع شده است، اما بسیاری از این ورزشکاران بدون اطلاع از عوارض مصرف بی‌رویه کراتین، با هدف رسیدن به اهداف خود در مدت کوتاه‌تری اقدام به مصرف بیش از اندازه مجاز این […]

صفحه 3 از 3123