آموزش ساخت محلول پروتئینی

 آموزش ساخت محلول پروتئینی

557bae7569616

 

 

 

مواد لازممقدار مورد استفاده
شیر کم چرب۲ لیوان
بستنی۲ قاشق غذا خوری
پودر سویا۱ قاشق غذاخوری
شیر خشک۳ پیمانه
 پودر پستهبه مقدار دلخواه
موز۱ عدد
عسل۱ یا ۲ قاشق غذا خوری

 

این مواد را در مخلوط کن بریزید و بعد از مخلوط شدن  میل نمایید

 

بهتر است که از این محلول پروتئینی بعد از تمرینات بدنسازی استفاده کنید

 

این محلول پروتینی می تواند تاثیر بسیار خوبی بر روی رشد عضلات داشته باشد

 

محلول پروتئینی

 

 

آیا این موضوع هم اعصاب شما را به هم ریخته؟از این که می بینید هر روز رقیبان شما عضلانی تر و قویتر می شوند اما شما بعد از سالها هنوز هیچ پیشرفتی نکرده اید؟

 

 
آیا شما هم گیج و سردرگم شده اید که کدام برنامه و یا کدام سیستم های تمرینی می تواند زود تر بدن شما را بسازد؟

 

 
آیا نمیدانید کدام مکمل های بدنسازی می تواند به سرعت شما را به نتیجه برساند؟ و چگونه باید مکمل اصل و بدل را از هم تشخیص داد؟

 

 

 

 

آیا دوست داری بدنی فیتنس و زیبا داشته باشید؟

حتی اگر یکی از موارد بالا در شما صدق می کند،باید به شما تبریک بگویم که جای درستی آمده اید

 

با عضویت در کانال تلگرام دنیای عضله

همیشه یک مربی حرفه ای در کنار شماست

تا شما را در کوتاه ترین زمان به نتایج شگفت انگیزی برساند

 

 

جهت عضویت در کانال تلگرام و به دست آوردن جدیدترین فرمول های بدنسازی اینجا کلیک کنید