نوشته هایی با برچسب "تمرین با وزنه"

تمرین با وزنه:لطفأ بی خیال تمرین با وزنه نشوید!

تمرین با وزنه:لطفأ بی خیال تمرین با وزنه نشوید!

 قابل توجه خانم هایی که قرار نیست زود دلسرد شوند   نویسنده: خانم لیلا شمس نیا مربی بدنسازی  باشگاه فرازمند- رشت   لطفأ بی خیال تمرین با وزنه نشوید! خسته از تمام دستگاه های هوازی هستید و از انجام این تمرینات در باشگاه لباس تان خیس عرق می شود، اما نتایج روی ترازو صفر است؟ […]