نوشته هایی با برچسب "مکمل های ورزشی"

۹پیشنهاد تخصصی تغذیه برای بدنسازان

۹پیشنهاد تخصصی تغذیه برای بدنسازان

    ۹پیشنهاد تخصصی تغذیه برای بدنسازان   ۱- پنیر روستایی یک غذای بدنسازی با ارزش است که ارزشش آن طور که باید شناخته نشده است. این ماده غذایی به لحاظ داشتن کازئین بسیار غنی است. کازئین یک پروتئین کند هضم است که پنیر روستایی را یک منبع پروتئینی عالی برای وعده های غذایی می […]