نوشته هایی با برچسب "مکمل"

تازه های بدنسازی

تازه های بدنسازی

تازه های بدنسازی     در زمینه سلامتی پس از تمرینات سخت، استفاده از ماساژ می تواند به افزایش کارایی کمک کند.   بر اساس تحقیقی که در کره انجام شد، ۱۵ دقیقه ماساژ عضلات ساق پا پس از تمرینی سخت به قدرت و آمادگی بیشتری منجر شد، در مقایسه با گروهی که ماساژی دریافت […]

روشهای اثرگزاری مکمل ها

روشهای اثرگزاری مکمل ها

روشهای اثرگزاری مکمل ها   به علت گرانی محصولات ساپلمنتی نیاز است تا ورزشکار با حسابگری برای مکمل ها هزینه کند برآورد هزینه سالانه مصرف مکمل ها بدنسازی یا به عبارتی ساپلمنت ها در برخی ورزشکاران به سالانه ۲۰ میلیون تومان می رسد. با یک بررسی اجمالی در خصوص تأثیرات آنها بر بدن متوجه می […]

مصرف اوردوز مکمل های بدنسازی

مصرف اوردوز مکمل های بدنسازی

مصرف اوردوز مکمل های بدنسازی   مصرف فراوان و متعدد همزمان مکمل ها در طول روز و هفته و ماهها ضمن آزادسازی انرژی می¬تواند منجر به ضعف قوای دفاعی بدن شود که می تواند بستر مناسبی برای محققین و متخصصین ایرانی در طرح جهان را آماده سازد تا علت چنین ضعفها را کشف نماید. سرماخوردگی […]

گفت و گوی خواندنی با آقای فیزیک اسپانیا

گفت و گوی خواندنی با آقای فیزیک اسپانیا

گفت و گوی خواندنی با آقای فیزیک اسپانیا   سرگئی: فیتنس یعنی از خود گذشتگی و قانونمند بودن تعداد کمی از ورزشکاران و مدل های فیتنس توان کات کردن کامل عضلات خود را دارند و سرگئی کنستانس یکی از آنهاست. قهرمان فیزیک IFBB به دنبال تثبیت قهرمانی و حکمرانی اش این بار در مسابقات WBFF […]

۳ مکمل گمنام و عضله ساز

۳ مکمل گمنام و عضله ساز

۳ مکمل گمنام و عضله ساز   چه از طریق افزودن به سطوح تستسترون، چه کمک  در سنتز پروتئین نو یا بهبود جریان خون در عضلات، این ۳ مکمل شما را یاری می دهند تا مقداری حجم با کیفیت عضلات خود را اضافه کنید. ۱- Tongkat Ali درختی است که در مالزی، تایلند و اندونزی […]